アスリートのためのセルフリリーステクニック

勉強会内容

肉体を酷使するアスリートにとって身体のケアは必要不可欠です。
様々なコンディショニングの方法がありますが、この講義ではテニスボールがひとつあれば出来るセルフリリーステクニックをお伝えます。

セルフリリーステクニックはストレッチではなかなか到達できない筋肉の深層部へのアプローチを可能にし、筋の柔軟性の向上、関節可動域の増大が見込めます。
また筋連鎖や筋走行に着目したコンディショニング方法なので誰もが安全に効果的に実施できます。

スポーツ現場で求められる疲労の軽減方法や傷害予防につながるテクニックを学べる90分です。

こんな方におすすめ!

・セルフリリーステクニックを学びたい方

・傷害予防、再発防止をしたい方

・学校の授業に物足りなさを感じている方

・一緒に勉強する仲間が欲しい方

1つでも当てはまる方はぜひご参加ください!

勉強会概要

◯日時:

6月17日(月)

19時00分~21時00分
(受付18時45分~)

◯場所:

JCCAセミナールーム
東京都渋谷区神宮前3-1-30 青山HSビル3F
東京メトロ『外苑前』駅 徒歩5分

◯定員:

20名

◯参加費

学生:2,000円
一般:4,000円

トレーナーズアカデミー プレミアム会員特別価格

学生会員:1,000円
一般会員:2,000円

※金額は全て税込みです。
※トレーナーズアカデミー会員についての詳細はこちら

 

講師紹介

講師プロフィール

森川稔之

一般財団法人スポーツアライアンス理事
JSPO-AT、JATI-ATI、JCCA-MT

講師からのメッセージ

講師の森川稔之です。
今回は『セルフリリース』をテーマに
現場で指導している内容を実技多めでお伝えします!
一緒に学びの時間を共有しましょう!