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2022年12月17日 / 最終更新日時 : 2022年12月17日 admin 勉強会情報

【3月26日開催】柔道整復師が教える機能的なボディメイク術

ベストボディ関東大会優勝者のトレーニングの実際 ボディメイクはただ『筋肉を大きくすればいい』だけではありません […]

2022年12月16日 / 最終更新日時 : 2022年12月16日 admin 勉強会情報

【2月26日開催】日本一の細マッチョ直伝!食事から見る最強ボディメイク術

最小限の努力で最大限の効果を引き出そう! 「身体を綺麗にしたい、カッコよくしたい」という想いのもと、ボディメイ […]

2022年10月27日 / 最終更新日時 : 2022年11月26日 admin 勉強会情報

【12月11日開催】現場のアスレティックトレーナーと整体&ジム経営の実態

『いつかは自分のジムを持ってみたい!』 『いずれは独立したい!』 そのような想いを抱いたことがある方は、きっと […]

2022年10月26日 / 最終更新日時 : 2022年10月26日 kuwaharayusuke 勉強会情報

【12月4日開催】英国&ベルギーの理学療法士が語る下肢障害への運動療法

下肢障害とそれに対する運動療法を学ぶ サッカーやバスケの現場で多い下肢の障害への運動療法を英国やベルギーのプロ […]

2022年10月7日 / 最終更新日時 : 2022年11月26日 admin 勉強会情報

【12月4日開催】パフォーマンスアップのためのバランストレーニング

パフォーマンスとバランス能力の関連性をひも解く 運動神経が良いから、バランス能力も高いと決めつけていませんか? […]

2022年9月26日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 kuwaharayusuke 勉強会情報

【11月26日開催】上半身×セルフストレッチの指導方法 〜ツールを使わずに結果を出す〜

根拠のあるストレッチ指導を身につける 中学・高校などで部活動を経験した人の多くはストレッチを実施しています。 […]

2022年9月5日 / 最終更新日時 : 2022年10月8日 admin 勉強会情報

【11月19日開催】セラピスト・トレーナーの基本のキ!骨・筋肉・靭帯の触診

セラピスト・トレーナーとして活動していく上で、人の身体に触る機会は多くあります。 今、人の身体を触る際に、意図 […]

2022年9月4日 / 最終更新日時 : 2022年9月8日 admin 勉強会情報

【11月12日開催】即実践「動いて学ぶ!体幹トレーニングの基礎」

全てのスポーツでの基礎となっている『体幹トレーニング』 では、なぜ体幹トレーニングを行うのか?どのような方法で […]

2022年6月14日 / 最終更新日時 : 2022年10月6日 admin 勉強会情報

【11月5日開催】トレーニング指導時のコーチングテクニック/肩こり改善の為のパートナーストレッチ

第1部 トレーニング指導時のコーチングテクニック トレーニングの指導時にどのような声かけをしていますか。 ただ […]

2022年6月13日 / 最終更新日時 : 2022年9月6日 admin 勉強会情報

【10月29日開催】体幹トレーニングの基礎と実践〜インナーユニットを効果的に使う指導法〜

インナーユニットを効果的に使う指導法 器具無しで出来るトレーニングの方法のひとつとして体幹トレーニングがありま […]

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Tweets by golden_age_p

golden_age_project

@golden_age_project 

12人目はGAP東京の長谷川詠人
@eight.880 です

こんばんは!

長谷川詠人(はせがわ えいと)です!

大学一年生をやらしてもらってました!
まあこやりょうたろうくんと同じ年の代です!!

将来、トレーナーとして働きたいので今は柔道整復師とアスレティックトレーナー、CSCSの勉強に力を入れています!!
また、海外での活動も視野に入れてるので英語の勉強にも一生懸命頑張っています!

GAPを通して沢山の人とであって多くの経験が出来れば良いなと思っています!
よろしくお願いします!!

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メンバー紹介今回で14人目!!
GAP福岡の井上 侃です!

こんにちは!GAP九州の井上 侃(いのうえ つよし)です!

昨年度福岡医健を卒業し、今は大分県の病院に併設しているフィットネスジムで勤務しています!🏋️
ジムではパーソナルトレーニングやスタジオレッスン、スポーツ選手等のサポート、そしてありがたいことに、母校の専門学校に呼んでいただき、講師としても活動しております!🏃

勉強会では、ためになるはもちろん。トレーナーは楽しい!面白い!を心がけて運営します!
ぜひ会場でお待ちしております!🙌

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部 #野球一筋 #野球トレーニング #デッドボール #トレーニング #日本代表  #福岡
@golden_age_project 

メンバー紹介もなんと13人目!
今回はおぎおぎさんです⚾️

初めまして!
荻野拓眞です。はぎの、ではなくオギノです。

僕は、GAPに入ってから、様々な経験をさせていただきました。トレーナーの奥深さ、人との向き合い方、「普通」とはなんなのかを学ばせていただいてます。
GAPに入って驚いたのは、常に考えていた疑問を抱く仲間が多くいたことです。この仲間の存在が今の自分の励みになります。
今年の9月から野球留学を行い、選手として野球の本場アメリカの地で戦ってきます!
もちろん野球を行うだけでなくトレーナーの分野を専攻して学問も学ぶ予定です!

自分の中の「普通」の概念変えて見ませんか?

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@golden_age_project 
今回は、「ハムストリングスとふくらはぎ」のストレッチです😁

【方法】
①足を一足分前に出す
②そのままつま先をあげる(背屈させる)
③お尻を後ろに引き、手で太ももを押し込む

【ポイント】
・かかとをつけたままぐりぐりやると、足の付け根にも効く

【注意点】
・膝が曲がらないようにする

【クイズの解説】
下腿にある腓腹筋(ふくらはぎ)とヒラメ筋!
腓腹筋は膝関節を跨ぐ二関節筋✌️ヒラメ筋は膝関節を跨がないので単関節筋☝️

非常にシンプルでどこでもできるので、ぜひやってみてください!

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