【10/17開催】呼吸、胸郭・腹腔部と姿勢動きの関係性〜アスリートの姿勢と動きが変わるアプローチ〜（実践編）

【　内容　】

前回9/17の基礎座学編で得た知識をベースに、アスリートのパフォーマンス向上と傷害防止を目的としたトレーニング方法を知り、すぐに実践ができる状態になります。

スクワットなどのベーシックなエクササイズでも、呼吸、胸郭・腹腔部や骨盤周囲を意識して実施することで、運動効果は大きく変わります。

 

今回は講師が実際の現場でプロアスリート、アーティスト・歌手へ指導をして、効果が高いエクササイズを厳選してお伝えします。

 

詳細

日程

10月17日(水)

時間

19:00~21:00(受付18:30)

場所

JCCAセミナールーム

東京メトロ外苑前駅徒歩５分

料金

学生　　　2000円
社会人　　4000円

定員

2５名限定
（定員を超え次第、受付終了になります。）

 

講師紹介

青柳陽祐

㈱Dr.トレーニング　パーソナルトレーナー

全米アスレティックトレーナー協会認定トレーナー（ATC）

アメリカで得たスポーツ医科学の知識と経験をもとに幼児、高齢者からアスリートまで、幅広い層のトレーニングを担当。身体が本来持っている機能と効率性を取り戻すトレーニングプログラムを得意とする。