プロが教える回復食〜個々にあった食事法を考えるポイント〜

スポーツ専門管理栄養士として多方面で活躍されている金井麻由美さんが、今回はスポーツ選手のための回復食についてお話してくださいます！試合前日や、試合後のベストな食事とはどんなものなのか気になる方、トレーナー・スタッフの方ぜひご参加ください！

勉強会内容

大切な試合前日のご飯は、消化にいいものがいいのか？
試合後次の日にできるだけ疲労を残さないようにするには、なにを食べればいいのか？
など、スポーツをしている時に悩んだことはありませんか？

今回の勉強会のテーマは、
｢個々にあった回復食｣です。

スポーツでも筋力系、持久系、瞬発系など、様々な種類があると同時に、選手個々によっても摂るべき食事が変わります。

翌日にできるだけ疲労を残さない食事や、トレーニングでかけた負荷をしっかりと身体づくりに繋げる食事法を一緒に学びませんか？

このテーマについて、5月23日の勉強会でもご登壇頂いた、スポーツ専門の管理栄養士としてご活躍の金井先生をお招きし、講義形式でお話をしていただきます。

スポーツをしている方、スポーツに携わってみたいと思っている方など
興味ある方は大歓迎です！参加してお悩みを一緒に解決しましょう！

こんな方におすすめ！

・実践的な栄養学を学びたい方
・回復食について学びたい方
・スポーツ選手をサポートしたい方

１つでも当てはまる方はぜひご参加ください！

勉強会概要

◯日時：
２０２１年７月４日(日)
１９：００〜２１：００

◯オンライン開催：
zoomにて開催
zoomインストール・使用方法はこちら

◯参加費

学生：1,100円(税込)
一般：2,200円(税込)

講師紹介