【2/15福岡開催】体幹機能向上のウォーミングアップ

勉強会内容

【体幹】は選手を指導する上で重要で、様々なスポーツ現場で体幹トレーニングは実施されています。

ただ現場を見ているとただのキツイ補強トレーニングになっていることが多くあります。

本来、適切に体幹筋群のトレーニングを行うことで、身体の柔軟性を高めたり、筋出力を向上させ身体を効率的に動かすことが出来るようになります。

そのため体幹トレーニングはウォーミングアップに非常に適しています。

今回は【体幹】に着目し、体幹の基礎基本から、怪我の予防とパフォーマンスアップにつながる方法を実技を交えながら紹介していきます。

スポーツ現場で求められる短時間で効果の出せるウォーミングアップを体感してみてください。

こんな方におすすめ！

・ウォーミングアップ指導に困っている方
・スポーツ現場で活動したい方
・一緒に勉強する仲間が欲しい方
１つでも当てはまる方はぜひご参加ください！

勉強会概要

◯日時：
2020年2月15日(土)

19時00分～21時00分
(受付18時45分～）

◯場所：
久留米市市民活動サポートセンター みんくる
セミナー室１
〒830-0031
福岡県久留米市六ツ門町３−１１
久留米駅徒歩約10分

◯定員：
20名

◯参加費
学生：2,000円
一般：4,000円

トレーナーズアカデミー プレミアム会員特別価格
学生会員：1,000円
一般会員：2,000円

※金額は全て税込みです。
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講師紹介

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