『テーピングは競技力向上に繋がる？』

皆さんこんにちは‼️
GAP東京1年のナダル(高木)です笑

皆さんはテーピングを普段どのような用途で使用していますか？

今回の勉強会では「競技力向上に繋がるテーピング術」を題材にして学んでいきます！

『テーピングで得られる効果』

このブログではテーピングからどのような効果を得られるのか予習していきます。

①「ケガの予防と再発防止」

筋肉を傷めやすい部位に事前にテーピングを貼ることでケガの可能性が低くなります。

また、一度ケガをした部位は組織が弱くなっているため再受傷しやすくなっており、これを防止する役割も果たしています。

②「ケガからのリハビリと回復促進」

関節の動きを制限したり、テープを加減してはることで筋肉の力をアシストしたりします。

そして可動域が広がり、回復・成長のために必要な刺激が得られます。

③「競技力の向上」

筋肉の力をアシストすることで競技力の向上が見込め、多くの実験で確かめられています。

『まとめ』

普段何気なく使用しているテーピングには多くの効果があるんですね‼️

次回のGAP勉強会ではテーピングを使用して、実用的で競技力の向上に繋がる勉強会です‼️

テーピングの技術について学びたい方、もっとテーピングを使いこなしたい方などは下記のページをご覧ください。

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